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下面附上一則新聞讓大家了解時事
住都中心揭牌 總統要求立即啟動8公辦都更案
「國家住宅及都市更新中心」今天(2日)正式掛牌,蔡英文總統特地出席致詞。總統表示,住都中心成立代表居住正義不是口號,而是現在進行式,她要求住都中心立即啟動八大公辦都更案,也要妥善經營林口世大運選手村社會住宅,讓人民住得起、也住得安心。
「國家住宅及都市更新中心」2日舉行掛牌儀式,蔡英文總統特地出席致詞。她表示,她對住都中心的期許很高,住都中心是政府實現居住正義最強壯的手臂,住都中心的成立代表居住正義不是口號,而是現在進行式。
總統指出,讓人民住得起、也住的安心是執政的價值,為此,政府大幅翻修住宅法,全力推動社會住宅,也完成租賃專法立法,推動包租代管。她曾到包租代管案例家中拜訪,看著一個個住戶因為社會住宅或包租代管計畫找到住的地方時,讓她感到成就感。政府接下來則要加快腳步推動都更,目前已在推動建築物耐震評估,並搭配危老重建條例,讓危險老舊建物有簡單快速的重建管道;而都更條例也列為立法院下會期優先法案,希望攸關住宅與都更的五大法案,能順利完成最後一塊拼圖。
總統指出,住都中心成立後,她要求盡速啟動八大公辦都更案,也要妥善經營2,500戶林口社會住宅,在公共設施與服務上做到最好,讓林口社會住宅成為典範。她說:『(原音)住都中心今天成立之後,要立刻執行兩個重大的任務,第一個,就要優先推動8個公辦都更的計畫,將採用公開評選投資人的方式來招商,或者是自己擔任實施者,那我要要求我們住都中心,務必盡速啟動這8個計畫,帶動社會對都市更新的信心。』
總統說,為了讓中央政策可以對接,各地方政府也應建立專責單位,進一步補強人力,也期盼住都中心成為各種專業間的橋梁,解決過去無法用市場解決但充滿公益性的困難案件。
內政部長徐國勇則強調,蔡總統親自出席揭牌顯示住都中心的重要性,住都中心責任重大,一定會如期如質完成八大公辦都更案,也會如期如質完成8年20萬戶社會住宅的目標。
營養保健品真有效?藥師教你2原則挑對保健品
【早安健康/林景祥(立達診所藥師)】科技發展日新月異,隨之而來的文明病也越來越多,民眾對於養生觀念也因此大幅提升,現今補充營養保健品為目前最被接受的方法之一。
適度地補充「營養保健品」,可以補足現代人因飲食精緻化而造成的營養不良問題,亦可協助身體機能運作順暢,對於維持人體健康有程度上的幫助。
只不過,市面上營養保健品琳琅滿目,有些強調國外原裝進口,有些標榜特殊劑型好吸收,有些則說某種營養素含量有多高,面對眾多的營養補充品,該怎麼選,才能選出優質產品呢?
根據執業經驗,以下為建議民眾在挑選優質營養保健品時,必須把握的兩大原則:
1.產品的安全性
營養保健品是要吞下肚的,安全性是首要考量的條件。一家注重品質的營養保健品製造商會願意在原料篩選、純度與品質上花心力做多重檢測,並研發符合人體需求的營養成分配方。
因此,產品若有專業認證的證明資料,例如GMP規格、重金屬檢測、國際健康組織認證、第三方公正單位檢測等,則品質會更優良且有保障。
根據觀察,目前以美國、歐洲、德國及日本的產品品質是比較好的。所有藥品與營養保健品於製造過程中皆會使用賦形劑,常見如麥芽糊精、澱粉、硬脂酸鎂、甲基纖維素等,目的是要將原料成分黏合成錠劑成形,使製劑過程得以順利進行,只要不過量添加,不使用有害的添加物,對人體健康不會造成影響。
有些非必要的人工添加物若被加入,例如:香料、人工色素、防腐劑等,原則上適當地使用對人體沒有害處,但使用越少甚至是不使用是最好的,這些成分其實都會載明於產品包裝上,只要購買前注意一下成分即可。
下一頁繼續看營養保健品的配方和劑量,到底怎麼挑才對
2.產品的效果
補充營養保健品的目的是希望讓健康有效提升,「有效」就是挑選產品上另一個訴求了。營養保健品有效成分之配方組成與劑量是很重要的關鍵,吃到最高的劑量不是必要的,但一定要有足夠的量。
許多民眾在購買營養保健品時,會特別選購產品劑量是國家規定的最高量,甚至喜歡選擇國外的標準劑量食用,希望劑量越高越好。
其實,這些多屬於商業話術,人體是非常聰明的,只要補充足夠有效成分的劑量,就能幫助身體運作,吃得適量遠比吃得多來的重要太多了!
另外,要提醒讀者,國內因有健康食品管理法的規範,非健康食品不能講求療效。
所以這裡提到的「有效」並非指身體不適能立即得到改善(但益生菌除外,若有排便問題,補充優質的益生菌之後,腸道菌叢改善後,很快能得到改善),而是指食用營養保健品後,加上調整飲食與生活型態,經過一段時間後,協助身體調整到最佳狀態。
臨床經驗指出,若某產品訴求馬上見效,則應該立即思考是否添加了西藥,如類固醇等,不得不謹慎小心。
選對保健品,價值比價格更重要價格仍然是國人選擇營養保健品的條件之一,俗話說:一分錢一分貨。不可諱言的,產品的品質往往也直接反映在價格上,但價格昂貴不代表就是產品品質就是好,反之亦然。
我們要關注的,應是比產品價格(Price)更重要的價值(Value)。我們都期待補充保健品對健康有所幫助,但往往考量的是商品的價格而非對我們健康提升的價值,所以往往購入不適合自己的商品(例:購買開架式商品)或是不需要吃的保健品(例:聽購物頻道消費)。
建議購買營養保健品之前,應先調整自己的飲食與生活型態,傾聽自己身體的需求,諮詢相關醫療專業人員(藥師、營養師、醫師)的意見,這樣才能買到真正適合自己的商品,達到維持健康,更甚是預防疾病的目的。
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作者簡介:林景祥藥師,現職立達診所藥師。經歷財團法人藥害救濟基金會、iHealth 處方宅配藥局居家藥師等。

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