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下面附上一則新聞讓大家了解時事
婦人喝「金針菇茶」一個月內臟脂肪降20% 營養師：熱量才是重點
減重，是不少人一輩子都在追求的事，而最近網路又興起新的減肥妙方。有媒體報導，日本一位學者推薦一位中年婦人天天飲用「金針菇茶」，一個月下來，不愛運動的婦人內臟脂肪減了20%，腹部瘦了一圈，神奇效果讓不少人躍躍欲試。
但光是靠著喝金針菇茶就能達到減重效果嗎？所謂的「金針菇茶」，是將金針菇乾燥後切碎，再用電動攪拌機絞碎後放冰箱冷藏，要喝的時候再取出金針菇粉，加入熱水，攪拌後飲用。
據說金針菇富含的亞油酸能幫助燃燒內臟脂肪，切碎後加熱水飲用更能幫助吸收；此外，金針菇還有豐富纖維，能促進腸胃蠕動，因此被視為減肥幫手。
單一個案、缺乏臨床試驗 醫師：看看就好
不過，國內專家學者認為，民眾如果想仿照這樣的方法減重，效果恐怕不如預期。
敦仁診所院長蕭敦仁指出，亞油酸是一種油脂，這種不飽和脂肪酸確實有助脂肪代謝，但並沒有這麼高的效益可以使內臟脂肪有如此明顯的下降。
此外，光是單一個案、缺乏大規模長期的研究（最少要有30人，持續3個月），無法得知是否適用於多數人身上，也難保是否會有副作用甚至復胖，「只要沒有醫療院所做過臨床試驗，即使理論上可行，都不建議一般民眾跟著做。」
（專家對金針菇茶的減重效果持保留態度，強調總熱量控制才是重點。圖片來源：康健雜誌）
營養師：要減重，總熱量才是重點
內湖國泰診所營養師張斯蘭也表示，金針菇豐富的纖維確實能增加飽足感，同時降低膽固醇吸收，但若要減重，「總熱量才是重點。」
高纖食物吃太多也可能造成腸道不適，如果水分補充不夠，甚至可能導致便秘更嚴重，建議腸胃不佳的人要小心食用，有便祕問題的人更要留意水分攝取；同時，金針菇也是高鉀低鈉的食物，腎功能不好的人不宜吃太多。
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※本文由《康健雜誌》授權報導，未經同意禁止轉載，點此查看原始文章。
搖滾版水滸傳 結合京劇與流行音樂
【台灣醒報記者毛上仁台北報導】震撼的爵士鼓及搖滾電吉他，搭配舞台燈光四射，穿著京劇服裝的演員配合搖滾樂跳起街舞，由當代傳奇劇場演出的《水滸傳108II-忠義堂》有導演吳興國、編劇張大春，並結合周華健的作曲配樂，三種不同藝術領域重新詮釋古典與現代流行文化。
在音樂上結合流行文化與傳統戲曲，《水滸傳108II-忠義堂》安排京劇文武場與吉他爵士鼓搭配、嘻哈街舞與功夫身段互尬，由生命樹樂團現場演奏，帶來震撼的效果。此次演出吳興國也親自飾演《水滸傳》中的角色宋江，透過京劇美學與詩的結合，完美詮釋《水滸傳》中人物的喜怒哀樂。
導演吳興國表示，自己有一個願望，就是能為年輕一代做些事情，所以成立一個特別的訓練營，訓練結束希望能給他們演個角色，便想到有108個人物的《水滸傳》，他也強調，除了流行與創意，基礎的功夫底子也很重要，希望透過這齣劇，讓觀眾可以看到年輕一代的才華。
《水滸傳108II-忠義堂》將在19日起至22日於台北國家戲劇院演出，6月2日和6月3日於台中國家歌劇院大劇院演出。
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