【網路熱賣產品】【HANLIN】3DCLK 韓國3D立體數字鬧鐘(USB供電)-怎麼買?
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
調查：上班族下午茶喝含糖飲 工作效率最差
董氏基金會今天公布網路調查結果發現，多數台灣上班族在下午1時到3時工作效率最差，尤其以喝含糖飲料者最差。營養師說，精緻糖可能增憂鬱、焦慮，水果是較好的補充選擇。
董氏基金會上午舉行記者會發布今年6至7月間，針對台灣20至49歲上班族進行「工作效率與點心補充」網路調查。結果發現，多數上班族在下午1時到3時工作效率最差。狀況包含容易感到疲倦、注意力不集中、容易不耐煩、對工作內容感到枯燥無味等。
調查發現，有7成上班族會吃下午茶或點心來提振精神，最常選擇的點心依序為餅乾、甜點、含糖飲料、無糖飲料、水果、中式點心、油炸食物、原型食物、生菜沙拉，其中近9成是選擇高油糖食物。
若進一步分析下午茶選擇和精神、情緒的關連性則發現，喝含糖飲料的工作效率最差，其次依序為甜點、餅乾、油炸食物；反之，吃水果的工作效率最佳，其次依序為生菜沙拉、無糖飲料和原型食物。
臺北醫學大學萬芳醫院一般內科主任暨消化內科主治醫師張智翔在記者會表示，腦與腸有雙向影響的密切性，稱為「腦腸軸」。過去研究發現，腸道健康會正面影響工作情緒和效率。
張智翔說，根據荷蘭2011年到2015年的大型研究報告顯示，高糖高脂的飲食模式與抑鬱情緒相關。多項研究報告也顯示高糖高脂飲食模式，會影響菌叢，並透過腦腸軸，導致情緒不穩定，影響工作狀態。不過，若攝取富含益菌生的食物，幫助益菌生長，有抗壓及提升情緒的效果。
董氏基金會食品營養中心營養師魏子秦則表示，下午茶吃錯，會讓人愈吃愈累，建議別選擇高糖高油點心，以免提升發炎反應；建議可選擇水果、生菜沙拉等，有豐富膳食纖維、維生素、礦物質的食材，膳食纖維屬益菌生，是好菌能量來源。
魏子秦說，當感到壓力、緊張時，身體會分泌腎上腺素，快速消耗大量維生素C使免疫力降低，水果除膳食纖維外也富含維生素C，建議可選擇芭樂、木瓜、草莓、番茄、奇異果等當季水果。
滴滴車司機殺害空姐 大陸警方公布最後身影
大陸一名21歲空姐，慘遭滴滴順風車司機性侵殺害的案件，在確認劉姓嫌犯畏罪跳河身亡後宣告破案，而他也被發現長期服用憂鬱症藥物，情緒極不穩定，卻冒用父親資料申請滴滴帳號。同時大陸警方也公布最新畫面，看到被害空姐在上滴滴車前的最後影像。
才21歲，面容姣好的空服員慘遭滴滴順風車司機性侵殺害！震驚大陸的案件，當地警方公布李姓空姐生前最後影像和細節。
只見5月5日深夜11點多，被害人搭上白色滴滴順風車，上車前還比對了車牌，沒多久她傳訊息給同事說自己被司機騷擾，同事刻意打電話給她壯膽，但幾乎同時，劉姓嫌犯悄悄註銷滴滴系統，3分鐘後車子開到一處荒地停留7分鐘。
大陸公安：「有可能在這個地方把被害人進行控制，他控制的地方是一個拆遷過的村莊，村莊裡基本上没有住人。」
接著這張影像截圖，發現劉姓嫌犯赤裸上半身，把車開到空姐最後被棄屍的地點，最新監視器畫面，隱約可見一個黑影從橋上躍下，接著濺起水花，直到12日打撈起一具男屍DNA鑑定，確認就是劉姓嫌犯。
劉姓嫌犯父親：「我駕照擺在那邊沒有用，他偷偷拿著用我也不知道。」
有過一次婚姻紀錄，平常服用憂鬱症藥物，卻在家人反對下偷偷用父親身分註冊滴滴帳號，這回鑄下大錯又畏罪跳河身亡，但無辜空姐搭上奪命滴滴順風車，再也回不到父母身旁。
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