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下面附上一則新聞讓大家了解時事
工作效率直直落 吃錯下午茶之故
【台灣醒報記者王馨慧台北報導】吃對下午茶，讓你工作充滿正能量！萬芳醫院消化內科主任張智翔表示，想提升工作效率以及改善下午精神不振，腸道健康與飲食內容是關鍵，腸道的健康直接影響工作情緒與效率。腸道菌落的多元性和益生菌的比例會影響人類的免疫、神經、內分泌系統。
張智翔說明，常見益菌是從膳食纖維而來，想在上班時間補充能量，下午點心不妨選擇富含膳食纖維的水果，能提高血糖的穩定度。水果中的維他命C則有助於活化體內酵素，調節人體代謝，刺激人體產生神經化學物質合成（如血清素），幫助減緩疲勞、改善情緒。紐西蘭奧塔哥大學研究發現，每日食用2顆黃金奇異果，情緒正向提升顯著。
董氏基金會在2018年6、7月針對台灣上班族（20~49歲）進行調查，結果顯示台灣上班族每日效率最差時間為下午1點至3點，有7成民眾靠吃下午茶提振精神，他們常選擇高油糖食物，像是餅乾、甜點、含糖飲料等。本次調查發現，吃不健康的點心族群相較於吃健康點心的族群，疲勞感多出2.3倍，注意力不集中感則高出1.9倍。
董氏基金會食品營養中心營養師魏子秦表示，因為腦和腸道有密切的雙向影響，這類高油糖點心會降低腸道微生菌的多樣性，經由「腦腸軸」傳遞訊息到大腦，啟動免疫系統與神經抗壓機制，容易造成憂鬱、學習力下降等症狀。
魏子秦建議，減少攝取富含精緻糖的食物，因為精緻糖會使人體血糖短時間大幅波動，會加劇工作時的負面情緒，應多攝取富含膳食纖維（益生菌）、維他命C的食物，如芭樂、奇異果、草莓、鳳梨等當季水果，能有效減緩疲勞，但是如果是有特殊疾病的民眾，像患有糖尿病、腎病等，應該先與醫師或營養師討論，免得提神不成反傷身。
貴族幼稚園遊學？家長現身說「費用」
記者蘇怡璇／新北市報導
有網友在臉書爆廢公社貼出一群幼稚園學生在機場出境大廳排隊辦理手續的照片。讓不少網友看完全跪了。網友說，以前小時候校外教學是動物園，現在小朋友卻是出國。而眼尖的網友也發現，所有小朋友行李箱貌似「RIMOWA」，更讓許多網友「跪著打字」，好多人感嘆：「投錯胎」，但有家長在底下討論串留言，幼稚園大班小朋友是到新加坡姐妹學校遊學，這一趟旅程費用其實不貴，五天行程25000元。
▲新加坡5天25000！家長：遊學非強迫⋯幼稚園很棒！（圖／翻攝爆料公社）
網友到桃園機場巧遇幼稚園學生出國，拍下照片引發熱烈討論，有些人選擇酸言酸語，但也有學生家長發文強調，這幼稚園並不是貴族學校：「有一般、雙語、全美，但所有學程都能參加新加坡遊學，費用也不高，是讓小朋友學習獨立的方式。」而有學生家長在底下留言詢問費用，另名家長則回應「5天25000」。仔細一算，新加坡五天四夜行程，25000元包食宿，包遊學課程，似乎並不算太貴。
而不少人會認為不參加遊學，會造成小孩以及家長心理陰影，但其實，遊學並不是強迫，有媽媽跳出來反駁，「覺得幼稚園好像被誤會了」，也有家長稱讚，這間幼稚園真的很棒。
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